这是SY11年时候的样子。本人从小身体很好，一直健身，这时候除了眼神和皮肤不好外，尚没有太大的问题。
这张是SY有13年的时候，人开始发胖了。眼睛变小了，头发也开始枯黄了。眉毛开始变淡。
这是SY，15年，眼睛持续变小。头发变的枯燥，眉毛也变淡了。嘴唇颜色越来越不好。人开始发福，变胖。身体开始有点虚了。
这张是SY，19年时候，眼睛变小很厉害，人也变的苍老很多。因为这一年健身，所以看起来没有那么糟糕。身体也开始大不如前。头发也稀疏了一些。身体也变得容易疲劳，人没什么精神。
20年，五官挤在一起，越变越丑。身体越来越胖。身体开始出问题了，血脂血压都有点高。
近两年衰退很快。变老的非常快。人明显的病态了。没有精气神了。可能有朋友会说，那时自然衰老。确实有这个因素，但是你们想想，周杰伦比我大，可是他变化有那么大吗？
另外我同龄的朋友，同学，变化也没有我这么大。身体也是如此，年轻时候，我是最强身体，可是现在经常生病，还住院一次。人变的很懒，什么都不想干。具体原因可以看我的其他帖子。我写过。
这是我禁欲一个月时候的效果。虽然不能马上就恢复到从前，但是变化还是有的，眼睛稍微有神一点。黑眼圈也小一点。现在这段持续变好。当然人还是达不到很佳的状态，但是身体素质好些，不容易疲劳和生病了。
各位朋友，我SY22年，吸烟20年。11岁**，13岁抽烟。我一次性两个都开始戒了。我**10年的时候，还可以一口气单手俯卧撑100个。这个绝对不是吹。现在还能做10个。
3年前，我还能12分钟跑完3000米（那时候还经常运动）
可是近3年的变化，让我一蹶不振。
试问各位，你们的身体有多好，可以给你们糟害20多年。我想是不可能有的。所以劝君回头是岸，不要像我，因为身体好，挺了这么久才知道自己错。

我想哭。我也很久了八年

还是那样啊

楼主加油

好可怜

其实还算走运了 一般人早废了
　　　　------我一定要改变 我要把握自己的命运！以前不知道 现在知道了！

加油骚年

算一算我都二十多年了，汗一个

算一算我都二十多年了，汗一个

感谢分享

嗯，很有立智作用

楼主，我和你一样，**很严重，很痛苦，很伤心，触景生情，一定要戒除邪淫，否则剁手！祝我们都成功！

敢问兄长SY22年，是否有早泄现象？。。

顶LZ LZ今年30几了？
将来一切都是美好的 与LZ共勉

我个人感触哦，不用下这种狠心。真的，每天去学习，去看贴吧前辈的经验贴，尤其是飞翔的帖子。好好学，用心学。去努力做。没有那么难。就怕总是不能持续的去学习去实践。每次下狠心，等到遇境了，立马为境所转。这样真的是死循环。我也不是这次才想戒的。7年轻，我就注册戒邪淫会员了，6年前就注册戒色论坛会员了。可是自己不做，光知道真的没有用。加油吧。

由于荒淫无度，导致我的人生晦暗无比，根本没展现过一丝光彩，而今我已30，还一事无成，人说30而立，可我拿什么来立啊。所以楼主真的是一个很幸运的人